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最新消息 > 膝關節扭傷應冷敷還是熱敷?

文章来源:http://news.hexun.com/2013-06-27/155544153.html

  每周請來專家,為您答疑解惑,互動通道是本報熱線28201234(每天9時至17時,周六、周日不休息)和我們的新浪官方微博“城市快報”(發私信)。  【最典型問題】  魏女士(158××××2472):我前兩天膝關節扭傷了,現在還有些疼,有朋友建議養傷期間可用毛巾熱敷幫助緩解疼痛,還有人建議我冷敷關節。想問問專家膝關節扭傷后應采取哪種護理方法,是熱敷、冷敷還是按摩?  【專家論】  1.急性損傷24至48小時內可冷敷  天津市人民醫院骨關節科主治醫師曹建剛介紹,膝關節急性損傷后24至48小時內可冷敷,起到消腫止血的輔助作用。如果膝關節的扭傷或外傷造成膝關節腫脹,多為韌帶、半月板等受傷,此時應在冷敷的情況下立即就醫。急性損傷絕不能熱敷,以免加重腫脹和炎癥。冷敷的方法為:用毛巾包住冰塊,放在膝關節上。  2.急性損傷期后熱敷可減輕疼痛  膝關節扭傷過了急性損傷期后,可在醫生指導下用熱敷來減輕疼痛,改善血液循環。熱敷的方法為:溫毛巾進行熱敷15至20分鐘即可,毛巾溫度以不燙傷肌膚為宜。  3.出現膝關節損傷盡量別擅自按摩  在家中按摩腿部時,可按摩大腿或小腿的肌肉組織,有利于促進血液循環,松弛痙攣的肌肉。出現膝關節損傷后,如果持續疼痛或腫脹不適就應及時就醫,盡量別擅自按摩,以免在不清楚韌帶或半月板是否受傷的情況下,因按摩不當而加重病情。記者滕媛媛

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